De antemão, se torna interessante pontuar que os hipercalóricos são suplementos nutricionais projetados para fornecer uma quantidade significativa de calorias por porção, geralmente por meio de carboidratos e proteínas de alta qualidade.
Eles são frequentemente utilizados por pessoas que buscam aumentar a ingestão calórica diária e, assim, promover o ganho de massa muscular. Com o objetivo de fornecer uma fonte concentrada e conveniente de nutrientes, esses suplementos podem ajudar a suprir as necessidades calóricas aumentadas de quem busca resultados na academia.
Como os hipercalóricos auxiliam no ganho de massa muscular?
Para ganhar massa muscular é necessário fornecer ao corpo uma quantidade suficiente de calorias e nutrientes para suportar a síntese de proteínas musculares.
Se você não está consumindo calorias suficientes, seu corpo não terá o combustível necessário para construir e reparar o tecido muscular.Os hipercalóricos são projetados para ajudar a atender às necessidades calóricas aumentadas de quem busca o ganho de massa muscular.
Algumas das principais funções dos hipercalóricos incluem:
- Fornecer energia: Os hipercalóricos fornecem uma grande quantidade de calorias por porção, o que pode ajudar a aumentar a ingestão calórica diária e, assim, fornecer energia para as atividades do dia a dia e também para os treinos intensos.
- Aumentar a massa muscular: Para construir músculos, o corpo precisa de um excedente calórico, ou seja, mais calorias do que as necessárias para manter o peso atual. Os hipercalóricos podem ajudar a fornecer essas calorias adicionais, o que pode aumentar a síntese de proteínas musculares e, assim, ajudar no ganho de massa muscular.
- Aumentar a força: Além de ajudar no ganho de massa muscular, os hipercalóricos também podem ajudar a aumentar a força, o que pode levar a um melhor desempenho em treinos de força e outros esportes.
No entanto, é importante lembrar que o uso de hipercalóricos deve ser combinado com uma rotina de treinamento adequada e uma dieta equilibrada e saudável para alcançar os melhores resultados.
Objetivos relacionados
Os objetivos ao utilizar hipercalóricos podem variar de pessoa para pessoa, mas geralmente estão relacionados ao ganho de massa muscular e aumento de peso corporal. Alguns dos principais objetivos incluem:
- Aumento de peso corporal: Pessoas que têm dificuldade em ganhar peso podem utilizar hipercalóricos para aumentar a ingestão calórica diária e, assim, promover o aumento de peso corporal.
- Melhoria do desempenho físico: Alguns atletas utilizam hipercalóricos para melhorar seu desempenho físico, especialmente em atividades que exigem força e resistência.
- Suprir necessidades nutricionais aumentadas: Pessoas que têm necessidades nutricionais aumentadas, como atletas de alto desempenho ou pessoas com distúrbios alimentares, podem utilizar hipercalóricos para ajudar a suprir suas necessidades nutricionais.
É importante lembrar que o uso de hipercalóricos deve ser feito com moderação e sob orientação de um profissional de saúde ou nutricionista, especialmente em casos de pessoas com condições de saúde específicas.
Melhores marcas
Existem diversas marcas de hipercalóricos disponíveis no mercado, cada uma com sua própria formulação e características. Algumas das marcas mais conhecidas incluem:
- Optimum Nutrition Serious Mass: Este é um hipercalórico muito popular, que contém uma combinação de proteínas de alta qualidade, carboidratos complexos e uma mistura de vitaminas e minerais. Ele é projetado para fornecer uma grande quantidade de calorias por porção e ajudar no ganho de massa muscular.
- MusclePharm Combat XL Mass Gainer: Este hipercalórico contém uma mistura de proteínas, carboidratos complexos, fibras e ácidos graxos essenciais, projetados para ajudar no ganho de massa muscular e aumentar a ingestão calórica diária.
- Dymatize Super Mass Gainer: Este hipercalórico contém uma mistura de proteínas de alta qualidade, carboidratos complexos, vitaminas e minerais, projetados para ajudar no ganho de massa muscular e aumentar a ingestão calórica diária.
- Entre outras.
É importante lembrar que a escolha do ideal hipercalórico pode variar de pessoa para pessoa, dependendo das necessidades nutricionais individuais e objetivos específicos.
Conclusão
Os hipercalóricos podem ser uma opção útil para pessoas que desejam aumentar sua ingestão calórica diária e promover o ganho de massa muscular, especialmente quando combinado com um treinamento de força adequado.
No entanto, é importante lembrar que o uso de hipercalóricos deve ser feito com moderação e sob orientação de um profissional de saúde ou nutricionista, especialmente em casos de pessoas com condições de saúde específicas.
Além disso, é fundamental manter uma dieta equilibrada e variada para garantir a obtenção de todos os nutrientes necessários para uma boa saúde. Por fim, se você tem alguma dúvida sobre o assunto, deixe comentários em nossas redes sociais.